芊碧恩美容顧問中心

你洗臉洗對了嗎？

看到這問題一定覺得很奇怪，每天洗臉這麼基本的動作，怎麼可能會有問題？

其實從洗臉的水溫、方式、到清潔用品都是細節，如果輕忽了其中一個環節，皮膚就真的可能會出問題。但魔鬼就愛藏在細節裡，現在就跟著佩君老師一一把它們揪出來吧。

#洗臉偷懶好順便，小心洗出問題來

皮膚是人體最大的器官，由外到內的構造依序是表皮層、真皮層及皮下組織層。其中保護肌膚的表皮層又再細分為角質層、顆粒層、棘狀層以及基底層，而我們常說的肌膚保濕的重點，就是在講維持角質層含水量、幫助角質正常代謝。因為健康的角質層可以讓肌膚顯得澎潤、有光澤，臉上的細紋也會比較少。而缺水的角質層則會讓肌膚顯得粗糙，容易脱屑、緊繃，漸漸的失去彈性，也更容易產生細紋，所以照顧好角質層的工作就很重要。

天氣較冷或是季節交替時，皮膚的狀況常常不受控，不是莫名泛紅，不然就是敏感有屑屑，毛孔粗大，甚至更驚恐的皮膚失去彈性。尤其是冬天寒流來襲時，手凍腳凍，所以洗澡時直接用熱熱的洗澡水順便洗臉，凍凍的肌膚當下暖了起來好舒服。殊不知這個偷懶順便洗臉的小動作，反而造成皮層底下的微血管擴張，也可能洗去了角質層上具有保護作用的皮脂膜。時間久了不僅導致皮膚發炎、乾燥，也會敏感跟粗糙。

• 佩君老師小叮嚀

❌ 熱水洗臉

1. 熱水會讓皮層底下的微細血管擴張
2. 時間久了會讓肌膚變成發炎敏感，皮膚更容易出油
3. 熱水會讓毛孔擴張，同時也讓水份快速流失，形成缺水乾燥+毛孔粗大的肌膚
4. 長期用熱水洗臉，就像用熱水燙豬皮意思一樣，肌膚像被燙熟般漸漸失去彈性，所以熱水洗臉是保養的第一殺手，一旦養成習慣，後續再昂貴的保養品都無法挽回。

# 洗臉的水溫很關鍵，不是太熱也不是微溫

既然不能用熱水洗臉，用溫水洗臉應該不會出錯了吧？

其實一般人常常說溫水溫水，但是每個人對溫度定義不盡相同， 因此可能所謂的溫水其實已經是偏熱狀態。

⭕ 「冷水」才是正確的洗臉溫度：因為冷水對肌膚的刺激性最小。

⭕ 「水溫+弱酸性的洗劑」才是健康的洗臉方式：弱酸性的洗劑才是正確的選擇，因為我們角質層外面有一層弱酸性的保護膜，不僅可以溫和的洗去髒污，也不會帶走肌膚過多的水份。 而美白控油類的洗劑則會讓臉越洗越乾喔。

如果不確定如何分辨是否是弱酸性，佩君老師跟大家說一個小撇步，洗臉的過程中眼睛可以張開、不熏眼，洗完不會感到乾澀，這就是弱酸性的洗劑。如果大家不知道如何選購，或是想知道更多相關資訊，都可以諮詢佩君老師喔。

#養肌關鍵，魔鬼藏在細節裡

現在很多人都有定期到美容中心做臉跟保養的習慣，很多美容中心也都會提供各式各樣的保養包套課程讓消費者選擇。但是肌膚的問題不是一致性的包套課程就可以解決，因為臉部的狀況會因為每一次課程的進展而有不同的變化，所以需要經過專業美容師的判斷後，再建議下一次適合的課程，這樣才能真正對症下藥，改變問題肌膚的狀況。

已經有超過20多年專業美容保養經驗的佩君老師，遇到很多各種臉部肌膚狀況的案例，除了分享適當的衛教資訊像是洗臉方式跟水溫等，再評估顧客臉部的實際狀況來設計課程。

芊碧恩的單次課程可以根據每一次課程的效果來評估肌膚狀態，再為顧客提供專業的建議，客製化下一次適合的課程。幾乎四堂課程就能看到肌膚8成明顯改善的幅度，第六堂課就能讓肌膚回到理想的狀態。對於顧客來說，也能夠隨著臉部每一次的狀況而得到更進階更適合的保養，當然也會越做越進步，肌膚狀況越來越好。這也是為什麼很多客人願意選擇芊碧恩的單次課程，而不是傳統固定模式的包套課程。

芊碧恩美容顧問中心位於板橋市中心，擁有全新寬敞的諮詢與課程空間， 讓每一位顧客都能在這裡獲得身心舒適的極致享受。不只是放鬆白天的緊繃壓力，也能為肌膚跟身體好好療癒。

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隨著年紀增長，身體大小狀況也層出不窮。雖不是什麼必須看醫生吃藥的大問題，但三不五時肩頸酸痛、背部緊緊、腰部卡卡，或是怎麼少吃、多動，腿部腹部的肉肉都還是顯而易見。就算心態很努力的想保持年輕，但面對現實要維持昔日的軟Q緊緻還是得很費力啊。

#烏龜頸變天鵝頸：讓你看起來好像很努力，其實一點都不費力的英特波體雕

大家都知道肩頸酸痛問題跟經常久坐或是姿勢不良脫不了關係，但什麼樣的姿勢才叫做姿勢不良呢？不妨做一個簡單的測試，看看自己在站或坐的時候，耳垂跟肩峰是否有呈現標準的一直線。如果從側面看頭部是前頃，有點像烏龜探頭的模樣，那就是俗稱的烏龜頸，也就是長期姿勢不良例如長時間使用電腦、手機，維持頸部前推的姿勢等所導致的現象。烏龜頸不只是看起來不好看，還經常伴隨著肩頸痠痛，嚴重時甚至還會在頸椎或胸椎處出現凸凸的富貴包，不只顯老、顯胖，長期緊繃也會讓肌肉變得僵硬，甚至背、腰等問題連串出現，實在得不償失。

想要告別烏龜頸其實並不難，第一步就是要先從改變姿勢不良開始做起，讓肩頸、肌肉喘息放鬆，接下來就要用對的方法跟肩頸酸痛的生活正式告別。位於板橋市中心的芊碧恩美容顧問中心，超過20年美容經驗的老師們以純熟的專業技術，搭配先進的英特波所設計的英特波體雕課程，針對烏龜頸、富貴包、或是經年累月所形成的虎背熊腰等不同需求而量身訂製的英特波體雕課程，為僵硬的身體舒緩放鬆。用循序漸進的客製課程找回天鵝頸與心儀曲線，只要體驗一堂課程，身心都跟著快樂起來了。

#讓身體腹部線條恢復緊實與最佳狀態，板橋英特波體雕讓自信的美看得見

身上清晰可見、條條深淺不一的紋路是很多人的惡夢，雖然倚賴現代醫美整型可以有效改善，但是面對侵入式、修復期與術後疤痕等後續問題又是一場難以克服的心理挑戰。

此時建議可以體驗看看板橋芊碧恩美容顧問中心貼心設計的INDIBA 英特波腹部緊實拉提課程，老師以專業的體雕按摩技法，搭配獨特的二段式加強保養方式，細心回應身體的訊息，舒舒服服的享受課程，讓腹部真實感受到深層的緊實作用。因為英特波是非侵入式，所以過程中不會感覺到任何不適，只要安心輕鬆的交給專業的美容師，用對的方法才能讓各種紋路問題迎刃而解。

#板橋窈窕瘦大腿體雕，致敬完美腿型

不管是男生女生，對於瘦大腿或是體態這一件事一直都很認真看待。

谷歌大神搜尋瘦大腿的文章或影片一大堆，從睡前10分鐘瘦腿操 、躺著就能瘦，輕鬆解決O型腿等....看了都心動，但事實通常是殘酷的。

因為大腿是脂肪最容易堆積的部分，還有後腿側、內側等，都是經過長期久坐、沒有運動習慣而慢慢累積，因此需要付出相當大的努力才能逆轉瘦。

但是不用擔心，擁有豐富專業背景的板橋體雕芊碧恩美容顧問中心的美容師們，會依照個人的需求目標，從臉部、頸部、胸部、腹部、背部、臀部到大腿等體雕課程，以放鬆跟舒適的手法、搭配專業英特波由內而外所產生的溫熱效應，想雕塑哪個部位都可以，而且不用擔心恢復期，既安全也沒有副作用。即將進入夏日熱感倒數，想要露出好看的頸部、亮麗的背部與纖細的腿部線條，事前的準備就是關鍵。趁夏日正式來臨前，歡迎大家一起來體驗芊碧恩美容顧問中心為您量身打造的體雕課程，從內到外為您雕塑出心中的完美線條。

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芊碧恩美容顧問中心英特波：https://www.youtube.com/watch?v=MEIOor9A0gw  

看著電視上亮眼的女星們總是以露背禮服，自信大方的展露背部柔美線條，一舉手一投足，完美征服紅毯閃光燈與各式時尚場合。

妳也可以做得到，芊碧恩板橋體雕的背部水飛梭就可以為妳打造女星級的加分美背！ 

板橋體雕「背部水飛梭」｜芊碧恩美背肌養成術

想成為紅毯女神，全身上下每一個細節都要放大審視。

不要輕忽背部的影響力，背部的皮脂腺與臉部肌膚一樣都分泌的非常旺盛。而且日常清潔大多都是仰賴沐浴露或肥皂，但這些基礎清潔並無法把毛孔內油脂髒污真正代謝乾淨，久而久之小髒污逐漸堵塞變成粉刺、痘痘、撐大毛孔，後果一觸及發難以收拾。

芊碧恩的背部水飛梭以溫和的深層清潔技術，將背部的髒污、粉刺清除吸出，毛孔油脂、黑頭一併帶走，改善毛孔粗大、細紋、皮膚色素沉澱等惱人問題。背部的肌膚也需要舒爽的深呼吸，更需要好好保養照顧才能成為魅力無法擋的女星級美背！

板橋體雕「背部水飛梭」｜會呼吸的沁白美背

每次做完芊碧恩的背部水飛梭，就像是幫背部進行了一次大掃除。每一次的細心保養成果都是看得見也感受得到，因為被清理過後的毛孔就像會呼吸般的清爽、自在。而背部經過背部水飛梭的深層清潔之後，老師接著會以精華液慢慢為背部按摩，細心的幫背部滋潤與保養，展現光澤與彈性的潤澤美肌，會呼吸的沁白美背自然養成。

為什麼選擇板橋體雕「背部水飛梭」課程？

已經超過20年經驗的板橋體雕芊碧恩，不僅擁有「背部水飛梭」原廠認證證書 ，而且老師也親自受過原廠培訓。

想美美的穿著禮服出席重要場合、夏日到海邊穿上性感比基尼、或是隨性套上運動內衣上瑜珈課、運動等，「背部水飛梭」可以助妳一背之力，讓妳的美背隨時都是最佳狀態。

板橋體雕芊碧恩以原廠「背部水飛梭」為每一位女性打造完美美背，自信走上紅毯成為令人稱羨的矚目焦點！

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肩頸酸痛似乎變成了一種通病，只要朋友中有一個人開始敲肩搥背，另外就會有人開始附和最近也常哪裡痠痛不舒服。接著話題就會開始圍繞在哪一家按摩師傅不錯，哪裡的SPA很厲害，但是這些方式大家都嘗試過，肩頸酸痛的問題依然時不時上身？

#肩頸酸痛沒時間好好按摩做SPA，板橋INDIBA英特波+板橋按摩一次好好鬆一下

很多人常會因為工作關係，一忙起來就忘記起身動一動。或是下班、放假回家後什麼事都不想做，只要躺著看電視滑手機才是幸福。久坐跟缺乏運動，再加上長期累積下來的生活壓力，都慢慢真實的反應在身體上，特別是肩頸酸痛的問題。肩頸問題有時一下下可能不痛不癢，但沒有認真看待跟解決，隨著時間三不五時痠痛找上身，其實也是一種煎熬。

不可諱言不論是透過按摩或是SPA療程，都可以讓肩頸獲得短暫的舒緩，但如果只是痠痛才去鬆一下、按一下，過沒多久一樣的問題仍然會發生。

可是好不容易放假，要陪家人、要出去玩，沒有那麼多時間可以常常去按摩做SPA怎麼辦？

有沒有一個可以同時緩解痠痛，時間彈性，又可以事半功倍的方式呢？

當然有，板橋英特波芊碧恩美容顧問中心針對肩頸酸痛所推出的英特波課程，不需要特別空下一個假日的時間，只要抽出平日上班午休，或是下班後回家前，都可以來體驗看看一次就很有感的英特波肩頸酸痛課程。為肩頸按摩與放鬆，心情也跟著輕鬆，就是為養身做好完美的基底。

#板橋芊碧恩美容顧問中心INDIBA 英特波/放鬆肩頸舒服到睡著

超過40年的經驗與技術的INDIBA英特波，不只是擁有 𝗧𝗙𝗗𝗔/𝗙𝗗𝗔/𝗖𝗘 等多國國際認證，而且至今已發表多篇論文與國際醫學期刊。英特波最廣為人知的應用範圍，包括運動復健、動物醫學到醫美保養與SPA，從臉部、頸部、腹部、上背、下背、臀部、後大腿、手部、胸部、腹部、前大腿等皆可使用。

特別要跟大家說的是高科技 INDIBA 英特波是非侵入式技術，以由內而外的溫熱效應為肩頸痠痛做深度的舒緩，不僅過程中不會感覺到任何的疼痛與不適，也沒有恢復期的問題。板橋英特波芊碧恩美容顧問中心豐富經驗的老師們，會根據每個人不同的狀況跟需求客製化課程內容，讓大家可以放心的享受安全、舒適，兼具按摩、SPA跟舒緩肩頸痠痛多重效果的板橋英特波肩頸課程。在這裡也要跟大家分享一個小秘密，因為 INDIBA 英特波的溫熱模式非常舒服，加上擁有20年經驗的專業老師們溫柔的操作技術，所以時常會在課程中不經意的聽到可愛小呼聲。能夠讓大家在這樣放心舒適的環境下休息入睡，老師們真的感到很溫馨。

#板橋按摩/板橋INDIBA英特波/安心放心的肩頸痠痛保養

創立於1983年在西班牙巴塞隆納，至今已於全球廣泛使用的英特波，最廣為人知的實例除了全球傳奇足球明星梅⻄曾在推特上發表自己使用英特波舒緩肌肉的文章之外，就連⻄班牙王后本人也是英特波的愛用者，且每週固定使用英特波為自己的肌膚保養。

因為英特波是非侵入式的課程，所以不會有副作用與恢復期的問題，而且課程時間彈性，利用午休時間就可以先約起來。板橋INDIBA英特波為身心俱疲的忙碌現代人提供全新的肩頸舒緩方案，讓肩頸痠痛不再是常態性無解的問題，而且還會舒服到不小心入睡，是有沒有那麼舒服，等你一起來體驗看看囉！

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被社群綁架的現代人，每天起床第一件事，就是打開手機滑滑看臉書或是IG有什麼新鮮事。看看哪裡又開了網美餐廳，誰又出國度假去，光鮮亮麗的貼文讓每個人看起來既年輕又上鏡，內心聲音不禁一波波呼喚著：我也要有蘋果肌、夢想的小V臉跟緊緻的臉蛋！

#歲月走過也能無痕，拉提鬆垮的輪廓跟下垂的臉頰重現小V臉

看著社群上好友們一張張上傳的美照，是真的靠實力顏質的照片還是經過美顏修圖後的照騙呢？明明年紀差不多，但歲月好像沒有在他們臉上留下痕跡，肌膚也沒有明顯紋路，最重要的是每個人頭貼都像是小V臉般超吸睛。反而每天為了家庭跟工作的現實生活而努力的自己，臉頰下垂、膠原流失，外表看起來比實際年齡大了許多。

雖然現在科技進步，很多醫美療程都可以讓時間逆轉，將老化、鬆弛、或是細紋等惱人問題一一解決，但是心裡多少會擔心侵入式的治療會不會有副作用，對於上班家庭兩頭忙的人來說，療程時間跟較長的恢復期也可能打亂整個生活步調。

其實變美可以很輕鬆也很簡單，備受大家青睞的板橋拉提、芊碧恩美容顧問中心的小V臉聚拉提課程，在專業美容老師的預先諮詢與豐富的操作經驗下，可以好好放鬆的享受肌膚緊實拉提課程。每次課程時間跟次數就跟做臉一樣，沒有壓力也無負擔，而且非侵入式的課程讓人也更加放心。

#上鏡小V臉佳音一波接一波/板橋拉提/緊緻聚拉提找回臉部緊緻線條

造成臉部肌膚鬆弛的問題，除了年紀增長與膠原蛋白一去不復返之外，後天的因素例如保養方式、飲食習慣、作息不正常等等都有前因後果的關聯。不會說原本有小V臉，有一天突然無緣由的變成下垂鬆垮的圓臉，連體態都跟著一起走鐘。

如果這一天真的無情的到來，也要打起精神好好面對。除了重新檢視保養的方式之外，也要調整飲食跟回到正常生活作息。加上把做臉當成平時保養肌膚的習慣，選對專業的美容顧問中心跟課程，用裡應外合的方式好好努力，上鏡小V臉很快就會宣告復出。

芊碧恩美容顧問中心以高能量聚焦熱能穿透肌膚的最新聚拉提課程，透過超過20多年專業美容師的細心與熟稔技法，為臉部拉提輪廓與提升緊緻。

而且小V臉佳音不只這一波，因為板橋拉提芊碧恩美容顧問中心的聚拉提課程不只針對瘦小臉，對於眼周細紋、頸部紋路、肌膚鬆弛等問題也很有幫助。位於板橋市中心，全新裝修的芊碧恩美容顧問中心環境舒適典雅，一進到室內會讓人感到非常自在與放鬆。加上老師們對課程或是不同膚況的專業解說與服務，即使是體驗一次課程也能感受前後不同的差異。最重要的是身心放鬆，皮膚也變得更緊實彈潤，從此更加自信展現上鏡笑容。

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不是只有魚尾紋、法令紋會讓外表看起來年齡較長，脖子的頸紋更是出賣年齡的最大推手！尤其對女生來說，將頭髮盤起露出修長頸部線條的迷人樣貌，突然看到一圈接一圈的頸紋時實在有點扣分。

#頸紋形成不只是因為年紀，日常生活中也漸漸養成

還躺在床上追劇嗎？低頭滑手機、盯著電腦看，3C大爆炸世代，長期低頭、不良的坐姿及姿勢等生活習慣，經年累月的擠壓、皺摺，導致皮膚組織擴張收縮，頸紋也就慢慢養成。臉上零皺紋，脖子卻是一圈接著一圈的頸紋，像人體樹輪般標示出歲月的痕跡。膠原蛋白、彈力蛋白在25歲以後逐漸減少，頸紋出現的年齡層也跟著越來越年輕化，所以如果可以及早開始保養的話，就有機會減緩頸紋的生長。例如平時敷完臉的面膜不要馬上丟棄，可以放在脖子上繼續敷，養成每週至少1-2天針對脖子保養的習慣，對淡化或預防頸紋都有幫助。另外，紅遍歐美日韓、非侵入式的英特波INDIBA課程對於顯老頸紋、肌膚緊緻與彈性都有很好的效果，而且在板橋體雕芊碧恩美容顧問中心就可以體驗。 

#每一個動作都有可能增加頸部皺紋，預防頸紋好習慣可以這樣做

頭部的任何小動作，對頸部肌肉跟皺紋形成都有關連，加上平時也沒有養成針對頸部的保養習慣的話，一轉眼暗沈、皺紋慢慢爬上身，真的會很懊惱。

尤其是炎炎夏日汗腺不受控，順手拿起毛巾或衛生紙來擦汗，這絕對是NG行為! 因為流汗的目的是將熱量帶走，如果直接把汗擦掉反而會阻止肌膚散熱。

那怎麼辦，所以汗就讓它爆流不管嗎？

正確的方式應該是要用濕毛巾來擦汗，既可以讓肌膚保留濕潤狀態，還可以去除鹽分維持肌膚水嫩Q彈。最重要的是汗水不會堆積造成色素沈澱，也能避免頸部太乾而冒出條條細紋。對了，不要忘記洗完澡後除了幫臉部肌膚保水之外，也要幫脖子保濕，因為一旦皮膚缺水就會加速肌膚老化，細紋也就跟著報到了。

#不怕頸紋增生或增深，板橋體雕芊碧恩美容顧問中心有美頸緊緻保養計畫

臉上認真的清潔、卸妝、保養，努力維持不長斑、不長痘、0皺紋，卻經常忽略了頸部保養，等到注意到的時候，已經有幾條消不去的痕跡了。

除了平常保養、認真擦防曬、簡單持續的頸部伸展運動之外，還有板橋體雕芊碧恩針對不同頸紋狀況，搭配專業英特波INDIBA課程，即使只是一堂課效果也很有感，真正解決頸紋問題。肌膚從25歲開始就慢慢走下坡，當然細緻的頸部肌膚也不例外。所以想要擁有美肌美頸基本保養不能少，而且一定要好好做，加上板橋體雕芊碧恩的英特波INDIBA課程，改善頸紋、美頸緊緻效果一起加乘。

#什麼是英特波INDIBA 

英特波INDIBA於1983年在西班牙巴塞隆納創立，擁有12項專利及多國FDA認證，且在28年前即已在日本掀起廣大風潮，並成功運用於醫學美容領域，深受大家的喜愛。至今英特波INDIBA已穩居品牌領先地位，不只已有40年歷史，且具有豐富的臨床研究，運用在醫學美容、體雕塑身之外，在運動醫學、復健、物理治療、動物醫學等專業領域都有非常顯著的效果。關於英特波的論文目前已超過500篇，國際期刊則有170多篇且逐年增加中。

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每天上班下班、東忙西忙，每隔一段時間好像就會覺得這裡痛，哪裡卡卡的不舒服，感覺又到了該預約鬆一下的時候了。現代人工作忙碌，身體心理雙重壓力，就算放假也很難真正獲得自己的 Me Time，想做一個SPA或是肩頸按摩似乎都是奢侈，只好一天拖一天，等到下次不舒服再說吧。

#讓INDIBA英特波來好好為你呵護肩頸問題

只是很多事情是不能等的，長期累積下來沒有好好抒發，當下覺得忍一忍就過了，殊不知這些看起來無傷大雅的小痛，累積下來可能連帶牽動身體跟心理。因為肩頸酸痛的問題會讓整個人感到很沈重，做什麼事也提不起勁，就算放假也只想待在家休息就好哪裡都不想去。

如果真的沒有時間好好善待自己，那就讓英特波來好好為你的肩頸呵護吧。

創立於1983年在西班牙巴塞隆納，至今已於全球廣泛使用的英特波，最廣為人知的實例除了全球傳奇足球明星梅⻄曾在推特上發表自己使用英特波舒緩肌肉的文章之外，就連⻄班牙王后本人也是英特波的愛用者，且每週固定使用英特波為自己的肌膚保養。到底英特波有什麼魅力，讓王后跟運動明星都深深愛上？現在就讓小編一起來為大家揭秘。

#板橋INDIBA英特波/肩頸痠痛課程/真的身心都輕鬆

超過40年的經驗與技術的INDIBA英特波，不只是擁有 𝗧𝗙𝗗𝗔/𝗙𝗗𝗔/𝗖𝗘 等多國國際認證，而且至今已發表多篇論文與國際醫學期刊。英特波最廣為人知的四大領域，從醫美、美容spa、運動復健到動物醫學，尤其應用在美容保養，從臉部、頸部、腹部、上背、下背、臀部、後大腿、手部、胸部、腹部、前大腿等都可使用。

還有最重要的是英特波具有肌肉舒緩的效果，這也是為什麼足球明星梅⻄也是英特波愛用者。另外相信很多人都曾有過類似的經驗，常常一覺醒來肩頸或脖子卡卡，或是長期工作久坐、姿勢不正確，久而久之形成的肩頸酸痛問題，都可以透過專業的英特波技術幫你好好舒緩、放鬆。

大家看到足球明星跟王室都用來養身跟保養的英特波，是不是覺得好像很遙遠，會不會費用高的無法負擔？ 

其實INDIBA英特波肩頸課程不僅平易近人，而且時間超彈性，不用擔心難得的假日早早預約按摩或SPA，享受了幾小時的肩頸按摩，隔沒幾天後又再度回到肩頸酸痛的循環。板橋英特波芊碧恩美容顧問中心的英特波肩頸課程，在具有豐富經驗老師們的詳細評估下，以非侵入式的專業熱效應技術針對痠痛的部位為你好好舒緩肩頸，所以過程中不會有感覺，但卻讓緊繃的肩頸卸下心防般放鬆。

大家可能也想知道英特波會有副作用嗎？

因為英特波是非侵入式的課程，所以不會有副作用，當然也沒有恢復期的問題。位於板橋市中心的芊碧恩美容顧問中心所引進的百萬英特波儀器，與超過20年的專業美容師所設計的肩頸酸痛課程，為身心俱疲的忙碌現代人提供全新的解決方案。將英特波肩頸酸痛的課程當作一種日常的身體保養，不要再因為痠痛而感到卡卡，讓身體的緊繃影響美麗的心情。所以現在就來預約芊碧恩美容顧問中心 https://rink.cc/lodra ，親自體驗名人貴族都愛用的INDIBA英特波肩頸痠痛課程，真正的讓身心進入放鬆的全新境界吧。

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現代人忙碌加壓力，身心靈都超級緊繃，不只是身體頂摳摳，內心經年累積的壓力也反應在生活日常，真的時不時就需要鬆一下才能好好舒緩。最快的方法就是找按摩師傅，哪裡需要加強按下去就對了，只是曾經滿懷期待的去享受，結果卻遇到了不用心的師傅，時間、金錢都花了，但一點都沒有效果，真的是超！級！母！湯！所以今天部落客The Moni要來跟大家分享親身經歷，帶大家不踩雷，來一趟通體舒暢的板橋按摩之英特波肩頸超放鬆體驗！！

＃肩頸痠痛退退去 ｜板橋INDIBA 英特波｜肩頸按摩舒緩｜芊碧恩美容顧問中心

很多人的肩頸痠痛問題多半跟長期姿勢不良脫不了關係，像是工作時間太長久坐、長時間使用電腦、習慣躺著滑手機等，因此造成一下這裡痠痛、一下那裡不舒服，硬邦邦的氣節一塊又一塊，腰痠背痛按三餐報到。因為曾經有過按摩踩雷的不愉快經驗，所以這一次The Moni 要來體驗紅遍全球，橫跨醫美、美容SPA、運動復健跟動物醫學領域的最新科技英特波，用擁有多國TFDA、FDA、CE等多項國際認證的超夯英特波來撫慰陳年頂摳摳。

這一次The Moni親身體驗的肩頸痠痛課程是位於板橋的芊碧恩美容顧問中心，地點就在捷運板橋站3號出口走路三分鐘就到了，交通非常方便。而且除了INDIBA 英特波肩頸按摩跟酸痛課程之外，還有很多豐富課程可以選，包括體雕、聚拉提、精油SPA、原廠水飛梭、全身去角質、除毛（熱蠟/日式無痛）、磁力塑等等，從頭到腳一條龍服務超級優秀！對於沒有接觸過英特波肩頸痠痛或按摩課程的人，也許會覺得這麼久的肩頸酸痛問題，怎麼可能在這麼短的時間內就會有改善。也有很多人是聽到朋友做過板橋英特波肩頸酸痛課程的經驗分享後，抱著姑且一試的心情來芊碧恩美容顧問中心體驗看看，結果都是有圖有真相，現在就跟著The Moni 一起來看看板橋按摩英特波的肩頸按摩與酸痛課程有多神奇吧。

＃板橋按摩英特波跟肩頸痠痛劃清界線 ｜板橋INDIBA 英特波｜肩頸按摩好舒緩｜

在板橋按摩英特波肩頸痠痛課程開始之前，芊碧恩美容顧問中心的老師會先仔細諮詢哪邊比較不舒服，因為很多人肩頸痠痛問題是長時間累積下來，有些人的痛點還會不固定的跑來跑去，所以一下子也無法指出正確痛的位置。這個部分則可以放心的交給專業的老師們，她們會依循大家的描述後慢慢幫你找到肌痛點，接著依照施作部位挑選適合的探頭，然後就可以正式進入擁有百萬身價的英特波INDIBA肩頸按摩課程了。值得一提的是在芊碧恩美容顧問中心的板橋英波特所擁有的自動計時功能，每當探頭確認貼合皮膚之後才會開始記錄時間，當探頭離開施作部位時則會停止計時，標準的把每一分錢都用在刀口上，每分每秒都不浪費。

對了，芊碧恩美容顧問中心還會貼心的為大家準備美腿按摩機，一邊享受老師細心操作的英特波肩頸按摩課程，一邊還可以讓腿部跟著美腿機一起按摩，溫溫熱熱的感覺讓全身不自覺得進入放鬆療癒狀態，真是太幸福了。

可使用於全身的英特波的技術已經超過40年，英特波INDIBA可以針對肩頸痠痛與僵硬做深度的舒緩，不僅非常安全，而且沒有恢復期。也因為英特波是非侵入式，所以過程中非常舒適，一天可以同時使用多個部位。如果想短時間內改善肩頸、放鬆肌肉或是體雕拉提，真的推薦來芊碧恩美容顧問中心板橋店親自感受彷如在做spa般舒適的肩頸按摩英特波課程。

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每天出門上班上課，不管臉上有沒有上妝，空氣裡的髒空氣都會吸附在臉上，所以回到家不但要認真卸妝，更要好好的清潔洗臉，這樣才不會讓粉刺有機可趁。那沒有出門，也沒有化妝，是不是就不用洗臉了呢？

#極簡保養三步驟/清潔/保濕/防曬/皮膚秒變Q嫩

常會聽大家說，今天一整天沒出門，可以不用洗澡洗臉。

答案其實只對一半，因為家裡比較不像室外有空氣污染，或是漂浮懸浮粒子等自由基問題，如果臉部出油不多，中乾性肌膚是可以只用清水洗臉。如果是油性肌膚，或是一早起床滿臉油膩膩，這時可以特別針對T字部位使用洗面乳即可，除非全臉都泛油光，就建議使用成分簡單、溫和的洗面乳清洗。

清潔洗臉之後，要趁肌膚濕潤時趕快擦上保濕乳液或是乳霜都可以。

最後也是最重要的，不論春夏秋冬、大太陽或陰雨天，一定都要擦防曬，而且防曬系數至少選SPF30以上。因為紫外線會造成皮膚老化，防曬做好就可以大幅降低日曬所帶來的老化影響。不僅如此，防曬也能夠防止肌膚變得暗沈或是色素不均，所以清潔、保濕、防曬都做好，皮膚才能秒變Q嫩。

#還給我白淨肌膚/粉刺/痘痘/痘疤/板橋做臉推薦/芊碧恩-黑晶霧感肌課程

保養不是說擦很多、擦好擦滿，而是知道自己膚質跟膚況，擦對的東西，才能真正達到修護肌膚的效果。保養前也要先觀察自己不同出油量的區域，做好分區保養。例如了解哪裡容易出現粉刺、痘痘、痘疤，並減少這些區域的用油量，才能避免對肌膚造成更多負擔。

但問題是平時就算有去角質，但還是無法徹底帶走這些因為髒污、接觸空氣後氧化而出現的黑頭粉刺，到底該怎麼做才能對付這些大大小小的粉刺，還給我們白淨肌膚？

首先就是要正確的把這些被油脂角質堵住的東西清乾淨，但切記要小心避免傷害到正常肌膚。次數方面也不能太頻繁，或是看到想擠就擠，保險起見大約兩週處理一次即可。很多人為了快速方便，通常會用粉刺貼或是洗臉刷來清除臉上粉刺，但這都是屬於物理式的清除方式，比較容易對肌膚造成傷害，尤其是洗臉刷是不太建議每天使用。

專業的粉刺處理或淨膚保養，建議還是要到專業的美容中心。位於板橋市中心、且超過20多年經驗的芊碧恩美容顧問中心，針對淨膚、粉刺、痘疤與美白等問題所設計的黑晶霧感肌課程，老師們以熟稔溫和的深層清潔技術，把臉上的髒污、粉刺清除吸出，將毛孔油脂、黑頭粉刺等一併帶走。對於毛孔粗大、痘痘、痘疤或是皮膚色素不均等惱人問題都會有明顯改善。

#黑晶霧感肌課程/皮膚秒變白淨肌/板橋做臉推薦

芊碧恩美容顧問中心的黑晶霧感肌課程，從第一步為肌膚軟化角質開始，接著清潔皮脂，並深入毛孔清潔髒污，將超難處理的黑頭粉刺一一清除。清完粉刺後的毛孔需要好好的休息，毛孔此時也需要補水降溫，這時專業的老師們就會為你敷上多種滋養精華，並依據不同膚質來強化肌膚屏障，加強美白、保濕與亮膚的效果，嫩膚超有感。回家後續的保養，建議可以使用具有控油跟收斂成份的產品，因為想讓毛孔縮小乖乖聽話，除了芊碧恩美容顧問中心的黑晶霧感肌課程之外，也要從源頭開始抑制，降低臉部出油量，對粉刺產生的問題也有幫助。

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每一位女性在歷經成為媽媽的角色過程，中間所承受的不同程度變化，包括心理跟生理各種無預期的改變，為母則強一切都毫無怨言。但是用對方法，媽媽一樣可以是少女。來自網紅蕾蕾歷經兩胎的親身經驗，因為芊碧恩的腹部緊實拉提課程，成功將苦惱的產後鬆弛問題全部拋在腦後。

產後鬆弛用對方法，芊碧恩的腹部緊實拉提讓鬆垮問題迎刃而解

已經連續生了兩胎的蕾蕾，雖然產後努力的以親餵方式、加上積極運動讓體重機上數字慢慢下滑，體態也一直維持得很好。但是腹部一坨坨下垂的肚肚肉持續鬆垮，嘗試過各種民俗療法，也曾計劃諮詢醫美整型，但是不僅效果有限，也擔心侵入式、後續修復期與術後疤痕而感到氣餒，心裡大嘆難道真的回不去了嗎？很多媽媽都曾因為產後鬆弛的問題而困擾，其實是因為沒有找到對的方法。當蕾蕾遇上板橋芊碧恩的腹部緊實拉提，因為對的方法讓鬆垮問題迎刃而解。

板橋芊碧恩體驗百萬高級保養INDIBA 英特波

位於板橋的芊碧恩體雕，近捷運、公車站，交通非常方便。蕾蕾這一次就要來試試芊碧恩這台西班牙原廠專利、要價180萬的英特波設備！如此高端的價格與技術在一般診所或是美容SPA真的不容易體驗到。

已經擁有四十年技術的「INDIBA 英特波」保養，不只應用於醫美美容，還包括運動復健與動物醫學，具有多項國際認證與豐富臨床研究。「INDIBA 英特波」是以非侵入式的方式，讓身體腹部線條恢復緊實與最佳狀態。腹部緊實拉提課程體驗時不會有痛感，而且沒有修復期，施做一次後間隔8小時，即可再次施作接下來的課程，單次課程中會以二段式加強保養方式，搭配老師的經驗專業手技為肌膚溫溫熱熱的按摩，會感受到肚子深層正在發揮作用，實在是太舒服了～所以蕾蕾超級自在放鬆，現在要來好好閉目養神休息一下了！

INDIBA 英特波效果日漸明顯！搭配運動保養今夏準備腹出

女人要愛自己，也要用對方法好好愛自己。蕾蕾在腹部緊實拉提課程完成的當下，迫不及待的檢視原本鬆垮的肚子，發現肚子真的變的比較緊實。其實這樣的效果還會日漸明顯，特別是在腹部緊實拉提課程後的三天內，腹部會呈現最佳狀態，而且肚子變得更彈潤了！有圖有真相，而真相會說話。蕾蕾對板橋芊碧恩「INDIBA 英特波」腹部緊實拉提課程的效果非常滿意！沒有回不去的好身材，只要用對方法，搭配英特波腹部緊實拉提課程與適當運動，今年夏天即將大腹活，準備好好腹出狂拍美照囉！ 

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